核心床作用
增强核心:加强腹部及背部肌肉力量,并锻炼深层肌肉挺高稳定
拉升肌肉:提升肌肉的灵活性,修长肌肉线条
调整体态:正确的骨骼排列,重塑体型
紧致身体:快速有效瘦腰提臀
平衡身体:提高运动表现,防止受伤
康复理疗:物理治疗,修复损伤
l 普拉提核心床可以通过调节弹簧的阻力来提高和降低动作难度,适应各类健身人群,针对不同的人设计不同的训练方法,是垫上普拉提训练所不可比拟的。
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